Чистка языка

Фильтр

Уход за языком

Фильтр

Уход за языком

Фильтр

Чистка языка

Для многих людей гигиена полости рта заканчивается на чистке зубов. Однако чистить язык тоже нужно и важно. На нём скапливаются налёт и бактерии, от которых развивается кариес и появляется неприятный запах.

Регулярная чистка языка помогает избежать таких заболеваний, как стоматит, гингивит, кариес и даже пародонтит. Сейчас мы подробно разберём, зачем чистить язык и как делать это правильно и эффективно. 

Зачем нужно чистить язык?

Ежедневный уход за языком дважды в день не только очищает его от бактерий. Такая чистка избавляет от четырёх проблем.

  1. Предотвращает развитие кариеса, мешая микроорганизмам вырабатывать кислоту, разрушающую эмаль. 

  2. Убирает неприятный запах изо рта, так как бактерии не выделяют пахнущие вещества.

  3. Удаляет налёт — питательную среду для бактерий.

  4. Повышает чувствительность вкусовых рецепторов — чистый язык ярче ощущает оттенки вкусов еды и напитков. 

Ухаживая за языком, стоит помнить, что не каждый налёт — признак каких-то проблем. Есть и здоровый налёт, который легко удаляется при правильной гигиене.

Как чистить язык?

Если у вас нет проблем со здоровьем, влияющих на налёт, просто следуйте следующим правилам и помните, что чистить нужно, пока не будет убран весь налёт, и язык снова не станет розовым. Как правило, на гигиену языка уходит всего 20–30 секунд. 

Рекомендации для взрослых:

  1. Приступайте к процедуре только после чистки зубов и полоскания полости рта.  

  2. Используйте специальные инструменты: скребки, насадки и прочие. 

  3. Чистите язык подметающими движениями с лёгким надавливанием.

  4. Начинайте с корня языка и заканчивайте кончиком. 

  5. Не чистите язык поперечными движениями и не давите слишком сильно — так вы можете его повредить.

  6. Не забывайте очищать инструмент после процедуры.

  7. Обязательно прополощите рот водой.